よく物事をマイナス思考に考えてしまう。
それは自分に自信がないからだったりする
自分はこれができない。だめだな
なんでここまでしかできないんだろう
もっとがんばらなきゃ
そんな事を自分に言い聞かせて
どうしていいかわからなくなってしまうときがある
そうじゃないんだよね
自分をもっと認めてあげなきゃ
自分自身で、自分をみはなしちゃだめなんだよね
ここまでできたからよくがんばったね
ここはちょっと失敗したけど最後までよくがんばったね
そうやって自分を褒めてあげなきゃだめだね
そうすると自然と自信もついてくるような気がする
否定ばかりしてしまうと、だめになっちゃうから
できるだけ自分を褒めてあげよう。
マイナスに考えるのではなくプラスに考えよう
自分にご褒美をあげないとね。
そうるすと次もがんばろうって思えるから